Sedanter Olmayan Bireylerin Egzersiz Bağımlılığı Düzeylerinin İncelenmesi

Abstract

Amaç: Bu araştırmanın amacı; düzenli fiziksel aktivite yapan bireylerin egzersize olan bağımlılık düzeylerinin incelenmesidir. Yöntem: Araştırmaya en az bir yıldır düzenli egzersiz yapan gönüllü 50 kadın ve 206 erkek katılmıştır. Katılımcılara demografik özelliklerin sorgulandığı anket formu ile Hausenblas ve Downs (2002) tarafından geliştirilen Yeltepe ve İkizler (2007) tarafından Türkçeye uyarlanan Egzersiz Bağımlılığı Ölçeği-21 uygulanmıştır. Elde edilen veriler SPSS 15.0 istatistik programında ANOVA ve Post-Hoc LSD testleri kullanılarak değerlendirilmiştir. Sonuçların değerlendirmelerinde p<0,05 düzeyinde anlamlı kabul edilmiştir. Bulgular: Araştırmaya katılanların %2,8’i bağımlı, %57,4’ü semptomatik, %39,8’i asemptomatik olarak tespit edilmiştir. Ölçekten alınabilecek egzersiz bağımlılık toplam puan değerleri 21 ile 126 arasındadır. Araştırma grubunun toplam puan üzerinde aldıkları ortalama değer 66,25 ± 17,87 olarak belirlenmiştir. Araştırmada egzersiz bağımlılığı düzeyinin en fazla semptomatik düzeyde (%57,4) olduğu saptanmıştır. Katılımcılarında 1-3 yıl üzeri düzenli egzersiz yapanların egzersiz bağımlılıklarının daha yüksek olduğu tespit edildi (p< 0,05). Yaş grupları bakımından egzersiz bağımlılığında anlamlı bir farklılığa rastlanmadı (p>0,05). Sonuç: Bu bulgulara dayanarak sağlık amaçlı düzenli egzersiz yapmanın bağımlılık yaratacak düzeyde olumsuz bir psikolojik sorun yaratmadığı ifade edilebilir.

Purpose: The aim of this study is the examining of the levels of addiction of non-sedentary individuals to exercise. Method: The study sample consisted of 50 women and 206 men who have been exercising regularly for at least one year Exercise Addiction Scale-21 adapted to Turkish by Yeltepe and İkizler (2007) developed by Hausenblas and Downs (2002) was applied to the participants with a questionnaire asking demographic features. The data obtained were evaluated by using ANOVA and Post-Hoc LSD tests in SPSS 15.0 statistics program. In the evaluation of the result, p <0.05 value was accepted as significant. Results: 2.8% of the participants were determined as addicted, 57.4% as symptomatic and 39.8% asymptomatic. Exercise addiction total score values that can be taken from the scale are between 21 and 126. The average value of the research group on the total score was determined as 66.25 ± 17.87. In the study, it was found that exercise addiction level was the most symptomatic (57.4%). It was determined that the participants who exercise regularly for 1-3 years have higher exercise dependency (p< 0,05). There was no significant difference in exercise addiction in terms of age groups (p> 0,05). Conclusion: As a result, it can be stated that regular exercise for health purposes does not cause a negative psychological problem at an addictive level.